Passeio á lagoa das Patas e Exercício Fisico

No dia 1 de Julho, foi realizada uma actividade diferente daquelas a que o grupo estava habituado. Com o apoio da Junta de Freguesia de São Bartolomeu foi possível mobilizar o grupo e realizar um passeio á lagoa da Falca, mais conhecida por lagoa das Patas.
Após algumas tentativas falhadas anteriormente, o tempo meteorológico colaborou desta vez e com sucesso conseguimos sair da nossa sala!

Foi neste bonito cenário que a mãe natureza reservou para nós este dia maravilhoso. No meio de um ar puro, com muitas patas e patos á nossa volta, almoçámos todos depois de alguns jogos de cartas e muita conversa!
Muitos vieram aos casais, outros juntaram-se a esta "família" convivendo e carregando baterias antes do regresso a casa.

Depois do almoço, foi salientada a importância do exercício físico junto de alguns Idosos e sugerido uma caminhada.
Alguns impossibilitados pela sua pouca mobilidade, optaram por ficar a jogar ás cartas, outros fizeram um esforço pela sua saúde e participaram.

No início o grupo ainda permanecia junto, mas ao longo da caminhada as distâncias foram-se acentuando! Aí foi reforçada a mensagem dos benefícios do exercício na saúde de cada um, de modo a não desistirem.
Perto do fim foi constatado que afinal não foi assim tão penosa a caminhada, querendo alguns repetir esta actividade. Afinal os benefícios são visíveis quando o exercício é frequente e realizado com moderação.

Como sempre foi um prazer estar e participar com este grupo de pessoas maravilhosas. Cada dia aprendo algo novo no contacto com as pessoas, importante na minha área de actuação como enfermeiro de cuidados de saúde primários.

O contacto, a disponibilidade e acessibilidade, são factores fundamentais para conseguir intervir com sucesso numa população, que carece cada vez mais de medidas de prevenção. Esta foi uma experiência que tive tempo para aquilo que geralmente o enfermeiro não tem tempo. Damos primazia ao processo curativo, porque é imediato nos resultados, mas colocamos de lado o processo preventivo, que tem pouca visibilidade e dá muito trabalho!